Preporučeno Zanimljivi Članci

Izvanredan

Istezanje u teretani

Istezanje je bitno u svakodnevnom životu kako bi se poboljšala lakoća, ton i pokretljivost. Istezanje nije samo način da se tonira tijelo: pomaže eliminirati stres tako što postaje svjestan svog tijela. Istezanje je lagana vježba, bez rizika.
Opširnije
Natrag

Anatomija leđa

Glavni mišići leđa su latissimus dorsi (najveći mišić, često nazvan dorzalni), veći okrugli, srednji i donji dio trapeza, romboid i podizač kralježnice (donji dio leđa). , Latissimus dorsi proteže se od zdjelice do kralježnice i do rebara, a sva su vlakna usmjerena na humerus (nadlaktična kost) s obje strane.
Opširnije